Mit der Gründung des OHC e.V. verfolgen wir folgende Ziele:

Erstens möchten wir unseren ehemaligen Kommilitoninnen und Kommilitonen die Möglichkeit geben, auch nach ihrem Studium weiterhin an einem Sportangebot im studentischen Milieu teilzunehmen.

Zweitens wollen wir externen Personen wie u.a. Freundinnen und Freunden, Ehefrauen und Ehemännern von Studierenden, Bediensteten und Lehrenden ebenfalls die Möglichkeiten eröffnen, Sport mit ihren Partnern im OHC e.V. zu betreiben.

Drittens möchten wir für Mitgliedern von Vereinen, Hochschulen, Schulen, Betrieben, Versicherungen etc. die Möglichkeiten schaffen, als Kooperationspartner am Angebot des OHC e.V. teilzunehmen.

Mitglied im OHC e.V. können alle natürlichen Personen und alle juristischen Personen wie Hochschulen, Schulen, Vereine und Betriebe etc. werden.

Der Mitgliedsbeitrag für natürliche Personen beträgt € 30.- pro Person und Jahr.

Bei juristischen Personen wird der Beitrag durch einen Kooperationsvertrag zwischen dem OHC e.V. und der betreffenden Einrichtung geregelt.

Hinweis zur Versicherungspflicht

Für die unterschiedlichen Mitgliedschaften gilt die folgende Versicherungspflicht:
1. Alle natürlichen Personen, die Mitglied im OHC sind, werden über den OHC versichert.

2. Alle Mitglieder als juristische Personen (z. Zt. alle StudentInnen und Bedienstete der Universität und Fachhochschule Osnabrück, die am Sportangebot des OHC teilnehmen, müssen eine private Unfallversicherung abschließen, um während der Teilnahme am OHC-Sportangebot versicherungsrechtlich abgesichert zu sein. Eine Versicherung kann im Zentrum für Hochschulsport und in der OHC - Geschäftsstelle, Neuer Graben 27 StudiOs, abgeschlossen werden. Sie kostet € 2.- und gilt für 1 Jahr.

3. Alle außerordentlichen Mitglieder, die an einem der kostenpflichtigen Kurse des OHC teilnehmen, werden für den Kurs vom OHC e.V. versichert.

Weitere Informationen über das Konzept des OHC e.V., die Mitgliedschaft , das Sportangebot und die Sportkurse können in der Geschäftsstelle des Osnabrücker Hochschulsport Clubs e.V. Neuer Graben 27 in 49074 Osnabrück, Zimmer 109, Tel. 969-4048 donnerstags von 14.00 – 16.00 h bei Folker Mehliss eingeholt werden !!!

Leitung: Udo Mehlert

dienstags: 8.00 - 8.45 Uhr, Uni - Sporthalle, Ort: 1.) Gymnastik
dienstags: 8.45 - 9.45 Uhr, Uni Schwimmhalle, Ort: 4.) Wassergymnastik

Nähere Informationen unter Tel.: 0541/ 969-4048

Leitung: Helge Thiel

samstags: 9.00 - 11.00 Uhr, Uni - Sporthalle, Ort: 1.)

Leitung: Lars-Oliver Bolz, Stavros Valsamidis

mittwoch: 18.30 - 20.00 Uhr, Halle 2 Gym. Carolinum, Ort: 18.) Fortgeschrittene
donnerstags: 20.00 - 21.45 Uhr, Uni - Sporthalle, Ort: 1.)

Leitung: Fabio Da Silva Ferreira

montags : 20.00 - 21.30 Uhr, Gymn.-Raum - Käthe-Kollwitz-Schule, Ort: 14.)

Der brasilianische Nationalsport Capoeira ist eine Mischung aus Kampf, Tanz und Akrobatik. Seinen Schwerpunkt kann man je nach Belieben und Fähigkeit selber setzen. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden geschult, sodass alle 3 Bereiche im Training gut zu erlernen und zu bewältigen sind. Der Unterricht wird stets durch Musik begleitet, wodurch man auch einen ersten Einblick in die brasilianische Kultur, Sprache und Geschichte erhalten kann.

Der Kurs ist kostenpflichtig, € 27,- Studenten, € 36,- Bedienstete und läuft über 9 Termine.

Teilnehmerzahl: max. 18 Pers.
Anmeldungen ab dem 04.04.2011 nur über StudIP
Erster Termine ist am 02.05.2011.

Interessenten melden sich bitte bis zum 15.04.2011 unter: zfh(at)uos.de mit dem Betreff: OHC/Capoeira.

Leitung: Olga Daleka

mittwochs : 19.00 - 19.45 Uhr Gymn.- Raum - Käthe Kollwitz Schule Ort: 14.)
mittwochs : 19.55 - 20.40 Uhr Gymn.- Raum - Käthe Kollwitz Schule

Mit fetziger Musik geht es ab in die individuellen Fettverbrennungszonen. Verschiedene Aerobicschritte sorgen für Spaß und Abwechselung. Im Workoutteil wird außerdem die Muskulatur gekräftigt.

Bitte Isomatten mitbringen.

Die Kurse sind kostenpflichtig, € 23,- Studenten, € 35,- Bedienstete und laufen über 10 Termine.

Teilnehmerzahl: max. 15 Pers.
Anmeldungen ab dem 04.042011 nur über StudIP
Erste Termine am 04.05.2011.

Interessenten melden sich bitte bis zum 15.04.2011 unter: zfh(at)uos.de mit dem Betreff: OHC/Fatbutner.

Leitung: Jan Oliver Oelke

montags: 20.00 - 21.40 Uhr, Uni - Sporthalle, Ort: 1.)
mittwochs: 20.00 - 21.40 Uhr, Uni - Sporthalle, Ort: 1.)

Leitung: Torsten Dreyer

montags: 15.30 - 17.00 h Sporthalle, BBS Pottgraben 24.)

Unihockey ist die Sommervariante des Eishockeys und wird mit leichten Kunststoffbällen und Kunst–stoffschlägern gespielt. Rasant, fesselnd, einfach sind Adjektive, die den Sport wohl am treffendsten beschreiben. Die Regeln verhindern dabei schwere Verletzungen: Stockschläge und –checks sind genauso wie Beinstellen und andere harten Körperangriffe verboten und werden mit Zeitstrafen geahndet.

In diesem Kurs werden technische und taktische Grundlagen vermittelt. Nach einer Aufwärmphase von 15 bis 30 Minuten soll überwiegend gespielt werden. Vorkenntnisse oder sonstige Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Mitzubringen ist von den Teilnehmern lediglich die normale Sportbekleidung. Ideal für Einsteiger.

Leitung: Stephan Höcker

dienstags: 19.00 - 20.00 Uhr, Turnhalle der Rückertschule, Ort: 11.)

Leitung: Lena Zattarin

montags: 20.00 - 21.00 Uhr, StudiOs, Raum 11, Ort: 9.) Lena
dienstags : 18.30 - 19:30 Uhr, Michael

Die Kurse vermitteln die Grundtechnik der Pilates-Methode: Im Vordergrund stehen Übungen zur Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung, das Belastungsnivaeu ist gering bis mittel schwer.

Mitzubringen sind bequeme Sportbekleidung, Söckchen oder Gymnastikschuhe und ein Handtuch.

Der Kurs setzt keine Kenntnisse voraus und ist besonders für Anfänger geeignet.

Die Kurse sind kostenpflichtig € 23,- Studenten, € 35,- Bedienstete und laufen über 10 Stunden.

Teilnehmerzahl: max 12 Personen pro Kurs.
Anmeldungen ab dem 04.04.2011 nur über StudIP
Der erste Termin ist am 26.04.2011, der Montagstermin beginnt am 02.05.2011.

Interessenten melden sich bitte bis zum 15.04.2011 unter: zfh(at)uos.de mit dem Betreff: OHC/Pilates

Leitung: Corinne Ferié

montags: 20.00 - 21.30, Uhr, Uni - Gymnastikhalle Ort: 3.)

Rücken-Fit ist ein Grundkurs für alle Einsteiger ohne Vorkenntnisse, die ihren Rücken gesund und fit erhalten wollen. Kern des Kursprogramms ist neben dem rückengerechten Bewegen die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie lernen, wie Sie Bewegungen im Alltag und Beruf rückenschonend ausführen können. Jede Kurseinheit beginnt mit einer Erwärmung zu Musik und rückengerechten Bewegungsspielen und endet mit einer Entspannungsphase. Ziel des Kurses ist, dass Sie nach Kursende eigenständige Übungen zur Rückenkräftigung durchführen können. Dazu werden Sie durch Kurs Unterlagen mit rückenspezifischer Information und einem Übungsprogramm unterstützt.

Die Kurskonzeption wurde vom Niedersächsischen Turnerbund e.V. entwickelt.

Der Kurs sind kostenpflichtig, € 40,- Studenten, € 60,- Bedienstete und läuft über 10 Termine.

Teilnehmerzahl: max 20 Personen pro Kurs.
Anmeldungen ab dem 04.04.2011 nur über StudIP
Der erste Termin ist am 02.05.2011.

Rücken-Fit kann von Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!!!

Interessenten melden sich bitte bis zum 15.04.2011 unter: zfh(at)uos.de mit dem Betreff: OHC/Rücken-Fit

Leitung: Michael Broschat

freitags: 18.00 h Tauchpartner Osnabrück

Nähere Informationen hier.

Leitung: Nicole Sexstro, Daniel Kindlieb, Markus Mazik

montags: 20.00 - 21.30 Uhr, Berufsschulzentrum, Halle 2, Ort: 6.)
mittwochs: 18.30 - 20.00 Uhr, Berufsschulzentrum, Halle 2, Ort: 6.)
donnerstags: 18.00 - 20.00 Uhr, Berufsschulzentrum, Halle 2, Ort: 6.)

Leitung: Filipe

donnerstags: 16.00 – 16.45 h Traumfabrik „Petersburg e.V.“ 25.)

Zumba-Fitness ® ist ein ausgewogenes Konditionstraining. Das äußerst effektive Tanz - Workout ist dank unkomplizierter Schrittfolgen leicht zu erlernen und im Rahmen der individuellen Belastbarkeit für alle Altersklassen geeignet.

Im Vordergrund steht Spaß an der Bewegung zu rhytmischer, lateinamerikanischer Musik. Tausende Fans betreiben Zumba-Fitness © als Ausgleich zum Alltagsstress und um sich fit zu erhalten.
Bitte Sportkleidung und Erfrischungsgetränk (Wasser etc.) mitbringen

Der Kurs ist kostenpflichtig, € 30,- Studenten, € 40,- Bedienstete und läuft über 10 Stunden

Teilnehmerzahl: max. 30 Pers. pro Kurs.
Anmeldungen ab dem 04.04.2011 nur über StudIP
Erste Termine am 28.04.2011.

Interessenten melden sich bitte bis zum 15.04.2011 unter: zfh(at)uos.de mit dem Betreff: OHC/Zumba